色素过量
一些食品生产单位为了追求零食的“相貌”---，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或---大量食用色素含量超标的食品，可能会造成---等---，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。
防腐剂超标
食品防腐剂是---食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如------、山梨---和亚等，河北中秋礼品，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害、的健康。
正确食用零食不仅不会发胖，还有助于---。所以首先你需要了解自己在---哪个时段---想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，中秋礼品价格，下午两三点的时候觉得---想咀嚼点东西；其他的人则有可能会在上午产生进食的---；还有一些人会觉得在睡觉前吃点东西能让他们更放松，中秋礼品供应商，也更有利于他们的睡眠。无论你是属于哪种类型的，都需要预先计划以---科学食用零食，中秋礼品盒，而且还不会发胖。
合理安排吃零食的时间
两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较---快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。
要选择有营养的食品
要选择富有营养的食品作为零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低，不宜长期作儿童的零食。
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