在制作豆沙馅之前，首先要将准备好的红豆放在水中浸泡---，水量维持在红豆的两倍高即可，感觉红豆能用手捏软，就可以将水倒掉，再重新加水放进电饭煲里面煮了，烟台豆沙包，大概煮半个小时即可停火。
将煮好的红豆沥干水分，放进料理机里面打成红豆泥，再将它倒进锅里用小火慢慢的炒，期间---的翻搅，防止粘锅变糊，分三次在里面加入细砂糖，豆沙包生产厂家，直到红豆沙炒到不会塌陷，再捞起来，等它变凉之后再用手捏成小圆团即可。
1、面粉主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、---b1、---b2及---等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和---e，---少量的---、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白。
2、红豆性平，豆沙包价格，味甘、酸。具有利水消种，排脓之功效。用于水肿胀满、浮肿、尿赤、热痹、痈肿疮毒、肠痈。
3、白糖性能味甘，性平。具有生津，补中缓急之功效。用于肺燥---；津液不足，口干渴；脾虚，或饮酒过度，胃气不和。
豆沙包的热量算是比较高的了。因为我们吃上一个豆沙包的热量所摄入的热量就有176大卡，而176大卡是个什么概念呢，就是和我们吃100克的米饭所摄入的热量差不多。相信很多人一顿饭也就吃100~200克左右的米饭就差不多饱了，但是吃豆沙包的话，一个肯定是吃不饱的，豆沙包供应商，一般都需要吃两三个豆沙包。这样算下来的话，所摄入的热量算是比较高的了。为什么豆沙包的热量会如此高呢?豆沙包的热量主要是来源于里面的豆沙馅料。本身红豆的热量并不算太高，但是制作成豆沙热量就会翻好几倍。因为红豆在制作成豆沙的过程中，需要加很多的油以及糖进行炒制，这样的制作方法，就会使得豆沙的热量变得---了。
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